禅とマインドフルネス

午後、結城商工会議所で開催された川野泰周先生の講演会を聞きに行きました。

会場には予想を遙かに超える約１６０名の皆様が。

テーマは、禅とマインドフルネス。休憩を挟んでの約２時間、スライドによる説明や瞑想の実践とともに、ぬいぐるみ乗せ瞑想など子供向けマインドフルネスについてのお話もありました。

ためになる・示唆に富む内容でとても勉強になりました。